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【文章分享】麴水、康普茶、青汁，日本流行的「腸活」飲品是什麼？
腸道是一個重要的器官，不但負責吸收人體攝入的營養物質，更排出不必要的物質和毒素。而日本人經常會用甘酒、麴水、優格、康普茶和青汁來調理腸道健康。
幾天看到日本台的節目，其中一段是針對一些藝人進行體檢 ，針對血脂裡的氧化低密度脂蛋白（Oxidized LDL）（節目中稱之為生鏽的壞膽固醇）進行檢驗，並比對其生活習慣到底有什麼問題。果不其然一些生活習慣不佳、缺乏運動、偏食或愛吃消夜的藝人在這個項目出現大大的紅字，但是有位大叔藝人這個指標卻很低，追蹤他的生活習慣後發現，他很重視營養均衡的早餐，不但每天自己做，而且他每天一定配一杯自己打的「腸活飲品（腸活ドリンク）」，這引起節目裡醫師顧問們的一致好評。根據分析，日本現在最常見的腸活飲品有甘酒、麴水、優格、康普茶、青汁這些健康又時尚的飲品。
腸活：
通過飲食、運動、按摩改善腸道環境 以獲得健康的身體。
腸活是日本很流行的一個名詞，指的是通過飲食、運動、按摩等方式來改善腸道環境，以獲得健康的身體。